Hyinen huhtikuu ja Helsinki saa jäädä taakse, Italian aurinko odottaa. Edellisestä koulutusmatkasta on kulunut pitkä aika, ja nyt odotukset ovat korkealla. Aiheena on Liikkeestä toimintaan ja soluista toimiviin rakenteisiin, eli tulemme sukeltamaan syvälle ihmiskehon ihmeelliseen maailmaan, lihaskalvojen merkitykseen ja kehontuntemukseen. Kouluttajat ovat alani huippuja, kollegoina fysioterapeutteja ja liikunnan alan ammattilaisia.
Milanossa oli vastassa vihreä alkukesä ja kukkivat puut, ja kuljetus kohti Garda-järveä sujuikin nenä kiinni auton ikkunassa maisemista nauttien. Garda on Italian suurin järvi, joka on leudon ilmastonsa vuoksi suosittu lomakohde. Riva del Gardan kaupunki sijaitsee järven pohjoispäädyssä, jonne ajoimme yhdeksi maailman kauneimmista reiteistä kutsuttua Strada della Forraa pitkin. Sen rakennutti toisen maailmansodan tarpeisiin alueella vaikuttanut Benito Mussolini. Historia on Italiassa läsnä kaikkialla, vanhat rakennukset luovat ajattoman tunnelman. Majoituimme viehättävään Luise-hotelliimme ja lähdimme tutustumiskierrokselle Rivan vanhaan kaupunkiin.
Ensimmäinen kurssipäivä alkoi Rivan puistossa, jossa kävelyharjoitusten kautta pääsimme sisään kurssin teemaan. Hermotus-luento laajensi ymmärrystä ja antoi ajateltavaa, miten kudokset käyttäytyvät ja miten antamani harjoitukset vaikuttavat, millaisia ohjeita voimme työssä asiakkaille antaa. Tutustuimme jalkaterien ja kämmenten avaamisen kautta MELT-metodiin, jonka jälkeen patikointi ylös Monte Brionelle olikin helppoa.
Toisena päivänä pääsimme liikkeestä toimintaan Spiraalistabilaatio-menetelmän avulla. Menetelmä harjoittaa kehon vertikaali- ja spiraaliketjuja pystyasennossa, ja niiden välisen toiminnan tasapainottuminen korostuu kaikissa harjoituksissa. Aktiivisen ja passiivisen liikkeen vuorottelun merkitys on suuri, kun halutaan välttää lihasten väsymistä. Kudosten mukautuvuus on edellytys normaalille, terveelle liikkeelle, ja kaikki mikä haittaa lihasten mukautumista, välittyy muualle kehoon. Aivot pääsivät lepäämään patikoinnilla Santa Barbaran kappelille, josta avautuivat kauniit näkymät pitkälle Gardan laaksoon. Paikallinen luonto on hämmentävä sekoitus havu- ja lehtipuita, joiden joukossa kasvaa palmuja.
Kolmannen kurssipäivän luennoilla pohdimme, mitä kehossa venyttelyn aikana tapahtuu, ja mitkä oikeastaan ovat kehon käyttöohjeet. Olisiko kehon ”tehdasasetuksia” mahdollista palauttaa, ja elää ja harjoitella niin, ettei kuormitus kerääntyisi kehoon? Tällöin kudosten mukautuvuus säilyisi. Harjoituksiin siirryttiin hotellin puutarhaan, jossa veden solina ja vuorten läheisyys säestivät Spiraalistabilaatio-treenejä.
Ohittamaton osa Italiaa on ruoka, käsittämättömän maistuvaa ja värikästä. Kyllä sitä syötiinkin! Hotellin ruhtinaalliselle aamiaiselle talon oma leipuri leipoi 7 erilaista leipää, croisanteja ja keksejä, lounaalle suussa sulavia pizzoja ja illallisella saimme tuoretta kalaa. Läheisten sitruuna- ja oliivilehtojen tuotteet maistuivat annoksissa, ja takasivat tuoreuden. Italialainen jäätelö on maailmankuulua ja maistui viileässäkin kelissä hyvältä.
Kurssi antoi eväitä työhön pitkäksi aikaa. Ajatus löytää taas paremmin miettimään, mitä pinnan alla kehossa tapahtuu ja miten voin parhaiten auttaa asiakkaitani. Kurssi kasvatti myös tiedonnälkää ja halua jatkaa kouluttautumista juuri tähän aiheeseen. Italialaisen rento ilmapiiri loi hyvät puitteet oppimiselle, jota ympäristön kauneus tehosti. Maan tavan mukaan aikataulut välillä elivät, mutta niihinkin mukauduttiin.
Ilahtuneena panin merkille Rivan puistossa sijainneet kierrätyspisteet. Yksittäisiä roskakoreja ei ollut, vaan lyhyellä etäisyydellä toisistaan olevia lajittelupisteitä. Puistot olivatkin huomattavan siistejä, samoin patikontipolut suurista kävijämääristä huolimatta. Ehkä Italia on tehnyt kestävän kehityksen loikan. Vessoja tosin ihmettelin, kun niiden automaattihuuhtelu käynnistyi pienestäkin liikkeestä aivan turhaan, eikä todellakaan säästänyt vettä. Matkan teko Pohjois-Italiaan olisi mahdollista maata pitkin, mutta ei nyt harmikseni onnistunut aikataulusyistä.
Italian, englannin ja suomen kielen suloinen sekamelska kuului korvissa ja puheissa. Kollegoiden seura ja ajatukset työstä, menetelmistä ja elämästä ovat iso osa matkan antia. Verkostoitumista tapahtui moneen suuntaan, ja kun koulutukselle toivottiin jatkoa, päätimme palata vielä joskus takaisin. Arrideverci Italia!
Kiitos Valkeakoski-opistolle tämän Erasmus+ opintomatkan mahdollistamisesta!
Teksti ja kuvat: Pia Rauhalahti
oppimiskokemuksia maailmalta 